職場恋愛で振った側の元カノの気持ち。毎日顔を合わせるときの距離

元カノが職場で守りたいのは、仕事の場です。そこを守れる人が、また話せる人に戻れます。

同じ職場の彼女に振られた。明日も、同じフロアで顔を合わせる。会議で隣になるかもしれないし、同じ案件の連絡も来る。離れたくても離れられない状況で、どう振る舞えばいいのか分からない。

職場恋愛の別れは、ほかの別れと条件が違います。距離を置けない。周りの目がある。そして相手にとっては、恋愛より先に守りたいものがあります。仕事の場です。そこを分かって振る舞える人が、あとで、また話せる相手に戻れます。

振った元カノがいちばん気にしていること

職場で別れた元カノが気にしているのは、あなたの気持ちより先に、周りにどう見られるかと、仕事が回るかどうかです。気まずい空気を同僚に気づかれたくない。仕事の連絡に私情を混ぜられたくない。別れを決めた側ほど、「自分のせいで職場がぎくしゃくした」と思われることを怖がります。

経営学者のピアースとアグィニスは2003年、社員465人に職場恋愛について尋ねました。職場恋愛をしていたことは、仕事の成果や仕事へのやる気を左右していませんでした。つまり、付き合っていたことそのものが、仕事の評判を下げるわけではありません。評判を左右するのは、別れたあとの振る舞いのほうです。

職場でしないこと

やりがち代わりに

仕事の連絡に私用を混ぜる

仕事の連絡は仕事の言葉だけで送る

帰りの時間を合わせる

自分の仕事の都合で動く

同僚に事情を話す

別れの話は職場でしない

目をそらして避け続ける

あいさつは普通にする

心理学者のバスブームらの2002年の研究では、別れたあとの関係を続ける妨げとして、周りの人に応援されないことが挙がっていました。職場で同僚を巻き込むと、相手の周りに「あの二人のことは触れにくい」という空気ができます。相手は、あなたと普通に話すことすら避けるようになります（周りを巻き込まない理由は共通の友人に相談・愚痴を話さない理由に書きました）。

職場だからできること

距離を置けないのは、悪いことばかりではありません。相手は毎日、あなたの働き方を見ています。仕事の連絡が短く的確になった。あいさつが普通にできている。気まずさを周りに見せない。こうした変化は、離れた場所で暮らす二人よりも、ずっと早く相手に伝わります。

もう一つ、急がないでほしいのが、異動の希望を出す、会社を辞める、といった大きな決断です。別れた直後は、顔を合わせるつらさから逃げたくなります。でも、職場を離れると、相手があなたの変化を見る場もなくなります。仕事の都合で決めることは、別れの痛みが落ち着いてから、仕事の理由で決めてください。

そのうえで、仕事の外の話をするのは、相手から仕事以外の話題が出てきてからにします。職場の外で会う約束を持ちかけるのは、その先です。

相手から見ると

ママのひとこと　結城君、職場で振った女の子が一番ほっとするのは、元彼が仕事で普通にしてくれたときなのよ。周りに気づかれないようにしてくれたって分かると、「やっぱりちゃんとした人だった」って思うの。そういう人とは、また話してもいいかなってなるのよね。

この記事でやること

今日は、相手に送る仕事の連絡を一つ思い浮かべ、宛名・用件・期限だけの文面にしてください。私的な一言や絵文字は入れません。明日からのあいさつは、ほかの同僚と同じ言葉、同じ長さにします。

あなたの場合、職場の外でいつ話せるようになるか。その順番は、相談窓口で一緒に決めます。

出典

• Pierce, C. A., & Aguinis, H.（2003）「Romantic relationships in organizations: A test of a model of formation and impact factors」Management Research, 1(2), 161–169 https://www.hermanaguinis.com/pdf/MR2003.pdf
• Busboom, A. L., Collins, D. M., Givertz, M. D., & Levin, L. A.（2002）「Can we still be friends? Resources and barriers to friendship quality after romantic relationship dissolution」Personal Relationships, 9(2), 215–223 https://doi.org/10.1111/1475-6811.00014