復縁ルート

元彼女の新しい恋愛が落ち着いたとき・終わったとき。復縁への動き方

相手の関係が続いて落ち着いた場合と、終わった場合。それぞれで、あなたがやることとやらないことを分けて書きます。

新しい彼氏ができた元彼女が、その後どうなるか。関係が続いて落ち着く場合と、終わる場合があります。どちらになっても、あなたがすぐ動く場面ではありません。ただ、待ち方は二つで違います。

先に一つ。この記事は、あなたが相手の様子を探らないことが前提です。相手のSNSを追う、共通の知人に聞く、といった方法で知ったことは、ここでは使いません（法律の話）。また、相手が結婚した場合は、復縁ルートでは扱っていません（お約束）。

春の午後、踏切の前で電車が過ぎるのを待つ男性

まず、どうやって知ったかを確かめる

落ち着いた、終わった。その話をどこから知ったかで、考えに入れていいかが決まります。

上の二つなら、その話をもとに考えてかまいません。三つ目なら、その話では動かないでください。調べて知ったことをもとに連絡すれば、彼女には「見られていた」と伝わります。そこで道筋が閉じてしまいます。

関係が落ち着いた場合。待つ時間が長くなるだけ

厳しいことを言います。落ち着いた関係に、外から入る道はありません。ここで動けば、どんな言い方をしても割り込みです。

ただ、道筋が消えたわけではありません。あなたのやることは変わらず、自分の生活を整え、こちらからは連絡しないことです。違うのは、待つ時間が長くなることだけです。

彼女のほうから連絡が来ることもあります。そのときは、短く、温かく返してください。新しい彼氏のことは聞かない。昔の話は持ち出さない。「元気そうでよかった」で止めておく。あなたが落ち着いた人だという印象が、そこで一つ積み上がります。

関係が終わった場合。すぐには動かない

雨の日のカフェの窓辺に置かれたコーヒー

終わったと知ったときが、いちばん危ないんですよ。「今なら」と思うからです。でも、別れた直後の人の気持ちは大きく揺れています。

Sbarra と Emery（2005）は、真剣な交際をしていた若い成人58人を追い、関係が終わった人に28日間、合図が来るたびに気持ちを記録してもらいました。交際が続いている人と比べて、別れた人は気持ちの揺れが大きく、とくに別れた直後に揺れが目立ちました。元の相手への思いはほぼまっすぐ下がっていく一方、悲しみや怒り、ほっとした気持ちは、まっすぐではない形で変わっていきました。別れた相手と連絡を取っていると、思いや悲しみが引くのが遅くなる、という結果も出ています。

つまり、終わった直後の彼女は、まだ前の彼氏とのことで気持ちが動いている途中です。そこへあなたが連絡すれば、彼女はあなたを、あなた自身として見る余裕がありません。弱っているときに来た人として見られれば、それは前の彼氏との話の続きの中に置かれるということです。私の経験では、終わったと知ってからも、少なくとも数ヶ月は置きます。急ぐ理由は、あなたの側にしかありません。

落ち着いた場合と終わった場合の待ち方
関係が落ち着いた
  • こちらからは連絡せず、自分の生活を整える
  • 連絡が来たら、短く温かく返す
  • 違うのは、待つ時間が長くなることだけ
関係が終わった
  • 「今なら」と思うときがいちばん危ない
  • 彼女の気持ちは、まだ揺れている途中
  • 知ってからも、少なくとも数ヶ月は置く
ママのひとこと　結城君、うちの店でもね、別れてすぐに元彼から連絡が来た子は「待ってたの？」って身構えるのよ。しばらくたってから、何でもない用件で来るほうが、ずっと素直に返せるって言うわね。

終わったあと、最初の連絡で避けること

時間を置いて、初めて連絡を考えます。そのとき避けることは三つです。

最初の連絡は、別れたこととは関係のない、短い用件か近況で十分です。復縁の話はその先にあります。何を言うかより、いつ言うか。それがいちばん効くのが、この場面です。

終わったと知ってから、最初の連絡まで
  1. 知った経路を確かめる自分で調べた話では動かない
  2. 時間を置く少なくとも数ヶ月
  3. 短い用件か近況を送る別れに触れない。前の彼氏を悪く言わない
  4. 復縁の話はその先に何を言うかより、いつ言うか

この記事でやること

今あなたが知っている彼女の様子を、どこから知ったかと一緒に書き出してください。自分で調べて知ったものには線を引き、その話では動かないと決める。残ったものだけで次の一手を考えることが、この段階の前進です。

落ち着いた場合と終わった場合、あなたが今どちらにいて、いつ何をするか。あなたの状況での次の一歩は、相談窓口で一緒に決めます。

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