元カノがブロックしない心理。返信をくれるときの受け取り方

つながりが残っているのは、良い知らせです。ただ、それは「戻りたい」の合図とは限りません。

別れたのに、元カノはブロックしない。SNSのフォローも外さない。連絡すれば、短くても返事をくれる。「まだ気持ちがあるのかもしれない」と期待したくなるのは自然なことです。

つながりが残っているのは、良い知らせです。ただ、それがそのまま「戻りたい」という意味だとは限りません。期待しすぎずに受け取ることが、つながりを長く残すことにつながります。

つながりが残る理由

心理学者のバスブームらは2002年、別れた恋人どうしが、友人としての関係をどのくらい良く続けられるかを調べました。付き合っていたころに相手から受け取っていたもの（支えや気づかい）が多く、それに満足していた人ほど、別れたあとの関係も良く続いていました。反対に、新しい恋人ができたこと、周りの人に応援されないこと、相手を放っておく形で離れたことは、関係を続ける妨げになっていました。

つまり、元カノがつながりを残しているのは、あなたから受け取っていたものを、まだ大事に思っているからかもしれません。それ自体は、とても大きなことです。ただ、受け取っていたものを大事に思う気持ちと、恋人に戻りたい気持ちは、同じではありません。

ブロックしない心理

期待しすぎる受け取り方

• まだ好きだと決めつける
• 返事が来るたびに連絡を増やす
• 会う約束を急ぐ

期待しすぎない受け取り方

• 大事にされていると受け取る
• 連絡の回数は今のまま保つ
• 相手のペースに合わせる

相談で聞く話をまとめると、振った側がつながりを残す理由は、次のようなものが多いです。ブロックするほど嫌いではない。ブロックすると、角が立つと思っている。共通の友人がいて、関係を壊したくない。そして、ときどき様子を知りたい気持ちもある。

どれも、「完全に切りたいわけではない」という気持ちです。ここから気持ちが戻るかどうかは、あなたがこのつながりをどう扱うかで変わります。

つながりを失う一手

つながりを失ういちばんの原因は、返事をくれることに甘えて、連絡を増やすことです。返事が来るたびに次を送り、相手の投稿にすぐ反応し、会う話を持ちかける。相手は、つながりを残したことを後悔して、ブロックやフォロー解除に動きます（SNSの見方は元カノのストーリーを見る・いいねすると復縁が遠のく理由に書きました）。

相手から見ると

ママのひとこと　結城君、ブロックしないのはね、「嫌いになったわけじゃない」って言いたいからなのよ。でも、それを「まだいける」って思われて、連絡が増えると困っちゃう。何も変わらずにいてくれる人のほうが、安心して残しておけるのよね。

この記事でやること

今日は、ここ1ヶ月の相手とのやりとりを見返し、どちらから何回連絡したかを数えてください。自分からの回数が多ければ、来月はそれを半分にすると決めます。相手からの連絡には、相手と同じくらいの長さで返します。

あなたの場合、残っているつながりをどう扱うか。その次の一歩は、相談窓口で一緒に決めます。

出典

• Busboom, A. L., Collins, D. M., Givertz, M. D., & Levin, L. A.（2002）「Can we still be friends? Resources and barriers to friendship quality after romantic relationship dissolution」Personal Relationships, 9(2), 215–223 https://doi.org/10.1111/1475-6811.00014